11 coureurs du club ont participé au stage encadré par Florent CHERVIER en Ardèche (6 juniors, 2 access,1 open, et une féminine) avec la présence du président le Week-end. Voici le programme proposé aux coureurs, la neige ayant modifié la sortie du mardi matin.
– le samedi après-midi : 80km avec 1200 de dénivelé positif (endurance) ;
– le dimanche : 150km avec 2000 de dénivelé positif (sprints/ confrontation par deux) ;
– le lundi matin : 70km avec 1100 de dénivelé positif (test de 20min au programme)
– le lundi après midi : 50km avec 500m de dénivelé positif (récupération)
– le mardi : 170km avec 1800 de dénivelé positif (intensités dans les bosses)
– le mercredi matin : 50km avec 600 de dénivelé positif (simulation course avec scénario)
Puis retour sur Grenoble le mercredi après-midi.
Au total, 570km et 7200 m de dénivelé positif.
Les juniors ont pu faire la reconnaissance complète de la course U19 la Flèche Ardéchoise (qui se déroulera le 22 et 23 Avril).
Un stage qui s’est bien déroulé, malgré un gros vent du nord pendant le week-end, et de la neige le mardi matin qui a forcé une modification du parcours prévu.
De belles choses ont été montrées du côté des U19 qui montent bien en puissance à l’approche du début de saison.