Stage de cohésion N3
Le directeur sportif FLorent CHERVIER a rassemblé le collectif de l’équipe Elite durant deux jours début décembre afin de permettre au groupe de se connaitre et de passer un moment de convivialité.
Etaient présents : Damien BARBIER, Antoine BARIERE, Yolan CADAT, Maxandre DRUNEAU, Jules CHEVIGNON, Fabian HOLBACH, Séraphin RAYER, Evan RODRIGUEZ. Noah ANDRE et Thibaut CLEMENT n’ont pu se libérer.
Samedi matin, le collectif s’est rassemblé vers 10h autour d’un café et quelques croissants. La discussion a été engagée autour du calendrier des stages et des courses pour la saison 2024.
Il a été arrêté que le collectif se retrouvera les 20-21 janvier pour un stage foncier, le 27 janvier pour un stage CLM et du 10 au 14 février pour un stage spécifique de préparation
Après le déjeuner, et vu la météo très pluvieuse, le groupe a effectué une séance de home-trainer d’une durée de 1h avec variation de vitesse et cadence…
Pour changer, le groupe a profité d’une halle de sport pour effectuer durant 1h un petit match de foot de 5 contre 5.
La soirée était un peu plus festif avec soirée pizzas et un moment de détente au laser-game.
Dimanche matin, et dans la foulée du petit déjeuner, la discussion a été engagée autour des objectifs de la saison pour 2024, allant de celui le plus grand, à celui le plus atteignable.
Stage de cohésion Juniors
A la mi-décembre, les coureurs juniors présents : Lancelot Chevignon, Matthis Audibert, Paul Guigard, Célestin Lambert et Mathias Termoz (il manquait Diego Bonnevie).
Les jeunes juniors sont arrivés vers 9h30.
La discussion a été engagée autour des différents stages, des sélections du département Isère et de la région AURA et du calendrier 2024 des courses en parlant des objectifs.
A partir de 10h30 à 12h, une séance de renforcement musculaire et de mobilité articulaire et étirement avec des explications de leurs différents intérêts.
Après un déjeuner suivi de jeux de société, le groupe est parti pour une sortie de 52km avec 750m de dénivelé+ suivi du goûter de Noël, en compagnie des adhérents du club
Les jeunes ont fini leur journée avec un soirée pizzas et des jeux de société et du laser-game
Bonnes fêtes à tous.